剧情简介
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在这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。
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