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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。