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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。