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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎(yan)。