在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生(sheng)?宋(song)曙霞认为,在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外,俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”,也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya),比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物(wu),以免肝火上炎。
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