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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。