《日本亚洲天堂-人妻一区中文字幕》

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　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。