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　　在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。