《亚洲三级天堂-欧美日韩国产一线》

【亚洲三级天堂-欧美日韩国产一线】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。