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　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。