在这个(ge)时(shi)节该如何(he)调理(li)养生(sheng)?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮食上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai),如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(ling)外,俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”,也就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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