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　　在这个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。