在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何(he)调理养生?宋曙(shu)霞(xia)认为(wei),在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜,如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(ling)外(wai),俗(su)语称“春日吃春芽”,也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物,以免肝火上炎。
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