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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。