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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎(yan)。