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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎。