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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。