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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。