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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。