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　　在这个时(shi)节(jie)该如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎。