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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。