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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎。