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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。