《国产98在线-少妇久久久久久久久久久》

【国产98在线-少妇久久久久久久久久久】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。