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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。