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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。