在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何(he)调理(li)养(yang)生(sheng)?宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为,在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝柔肝。另外(wai),俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”,也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu),以免肝火上炎。
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