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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。