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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。