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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。