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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。