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　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎。