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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。