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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。