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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。