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　　在这个(ge)时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。