《教师口活不错-快播av》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。