《软软小湿妹_自慰_一月二十八号-快播av》

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　　在这个时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。