在这个(ge)时节该如何调理养(yang)生?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai),俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”,也就是说这个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物,以免(mian)肝火上炎。
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