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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。