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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。