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　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。