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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。