《久久久久久久久人妻-91夜色视频》

【久久久久久久久人妻-91夜色视频】

　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。