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　　在(zai)这个时节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎。