《岳 好紧好爽再浪一点-天天插日日胔夜夜干》

【岳 好紧好爽再浪一点-天天插日日胔夜夜干】

　　在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。