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　　在这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。