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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。