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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如(ru)何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。