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　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。